菜谱大全家常菜_宴席菜谱大全_中餐菜谱_菜谱介绍|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 冷面的做法 > 正文内容

高血糖饮食 不是甜点也会引起高血糖升高 -

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2018-07-05

  人体血液中糖的含量其实并不是一侧不变的,一般在吃完饭后血糖会升高,而当运动后、饥饿时候血糖则会处于低谷原文xbxysw.com。而之所以会出现高血糖这类疾病,是因为长期性的血糖超出正常水平,导致身体处于一种变态。所以,高血糖也是人类健康的杀手之一。不少人认为高血糖患者在饮食上只要不吃糖或者少吃甜食即可,殊不知很多食物没有甜味或不是甜食也会引起血糖升高,下面就和小编一同来了解高血糖饮食。

  高血糖易恶性循环

  高血糖人群常常会伴有三多一少的现象,因为体内的胰岛素相对缺乏,导致食物转变成的血糖不能被利用,身体只能消耗蛋白质、脂肪,而糖分则随着尿液排出。这样尿液多、人体消瘦,而同时过度的糖分流失会加重饥饿感,便出现的了吃得多、喝水多现象。

  另外,如果已经是患者,那么吃得越多,体内的流失的糖分也越多,继而饥饿感加重,造成恶性的血循环。

  高血糖对人体的各个循环代谢系统都存在这危害,如增进血液粘度、影响血液循环;引起眼部毛细血管堵塞,出现视力模糊或失明;脑内的血液流动不畅,出现脑梗塞、中风来源x癫痫病的成因bxysw.com。以及导致性系统紊乱、降低的危害。

  所以,高血糖不得不注意监控和治疗,很多人认为只要不吃甜食便不会引起血糖升高,这恰恰是错的。

  不是甜点同样引起血糖升高

  1.保健杂粮粉

  市面上出售一些杂粮粉,虽然打着保健、长寿的称号,但是很容易隐藏糖分。如常见的藕粉、芝麻糊、豆奶或核桃粉等。

  首先,这一类在盛产这里一类食物时为了改善口感,多多少少会添加糖分,这一点其实从配料表上可以看出。

  其次,这一类食物中的热量并不低,高热量不仅加重血糖升高,同时还会诱发高血糖的并发症。

   2.酸味的零食

  酸味山楂糕、话梅、芒果干、猕猴桃干等,这些零食吃起来虽然是酸的,但是制作过程都加入了糖分进行腌制来源www.xbxysw.com。山楂糕中的糖分甚至达到70%左右。

乌鲁木齐专治癫痫病医院="left">  3.腌制食物

  既然高血糖不能吃甜食,那么是不是可以吃盐呢?其实盐对高血糖的危害并不低。

  首先,高血糖患者吃盐过多,在肾不好的基础上又加重了肾负担。

  其次,盐摄入过多会增强人体中淀粉酶的活性,从而促进淀粉的吸收,增加血糖浓度。

  4.用糖烹调的家常菜

  糖带来的口感并没有盐明显,所以在烹调一些食物时,即使加入了糖,也不容易发现,如常吃的红烧肉、红烧排骨、糖醋藕等。

推荐阅读:

  另外,一些肉类零食,如猪肉脯、肉干等,其中也含有不易尝到的糖分。

  所以,即使食物不甜或不是甜食,同样会含有糖分,并导致血糖的升高小+百+姓+养+生+网。那么高血糖的发生与吃糖有关系吗?

  高血糖与吃糖的关系

乌鲁木齐哪里治疗癫痫病>

  其实高血糖的发生与吃糖没有直接的关系,但是却会诱发血糖升高和加重高血糖。

  首先,高血糖属于一种内分泌代谢异常的疾病,除了血糖过高之外常常伴随着脂肪、蛋白质代谢遗传。

  其次,高血糖是人体内胰岛素缺乏所导致的结果。与吃糖多少并没有直接关系,如果胰岛素分泌正常,多吃糖也不会有不利于影响,反而能够顺利的分解、代谢、利用。

  另外,生活中糖、甜食不是导致血糖升高的主要原因,食物中的碳水化物摄入过多反而会引起血糖升高。

  但是,高血糖虽然不是因为吃糖引起的,当已经归类于高血糖患者,那么便不宜再吃糖或含糖量高的食物。

  有助于降血糖的食物

  1.高纤维食物

  日常生活中除了之外,海带、木耳、胡萝卜等食物中富含的胶质物属于可溶性膳食纤维,膳食纤维进入人体可以延缓碳水化合物的消耗、吸收、代谢,延缓血糖升高和防止餐后血糖过高现象来自xbxysw.com

癫痫病做手术多少钱lign:left">  2.苦瓜

  苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质,有降血糖作用。

  3.洋葱

  洋葱中同样含有类似降血糖药物的成分,食用具有调理血糖的作用。同时,因为洋葱含有的前列腺素A,可以降压、降脂、降低血液粘度,对高血糖并发症有调理作用。

  结语:三高之一的高血糖因为疾病所导致的症状没有高血糖明显,或者不会突然发病。所以,常常会被忽视,殊不知高血糖会在潜移默化中的伤害身体,影响视力、神经系统、血管、血液和大脑健康。虽然高血糖的发生与吃糖没直接关系,患有高血糖之后则需要注意控糖。

  本篇文章版权归小百姓养生网所有,未经许可,谢绝转载来自www.xbxysw.com

编辑推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病医院   癫痫病能彻底治愈吗   癫痫手术治疗多少钱   癫痫病能治疗吗   癫痫病的最新治疗方法   治疗癫痫病的药物   治疗癫痫医院   北京治疗癫痫的医院   北京治疗癫痫病最好的医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   治疗癫痫病的专科医院   癫痫病医院哪家最好   癫痫反复发作怎么办   癫痫病专科医院   癫痫病专科医院哪家好   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   治疗癫痫病医院哪家好   癫痫病能根治吗   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   北京治疗癫痫医院   癫痫病能治好吗   儿童癫痫病能根治吗   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京军海医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名