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多吃蔬菜水果减少老年斑_39健康网_饮食

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2018-07-20

  人到老年,在颜面、手背等处常常会出现一些扁平的黄褐色或黑褐色斑块,称或寿斑。老年斑形成的原因是人体在代谢过,产生了自由基,当体内氧化与抗氧化作用失衡时,造成过氧化脂质生什么药治癫痫比较好成和堆积,其与多种蛋白质和碳水化合物结合在一起,形成脂褐质,这种物质为黄褐色或黑褐色,在人体表面聚集后,即形成老年斑。这种脂褐质不仅能聚集于皮肤上,也会侵犯人体内各器官系统,如积东莞市什么癫痫病医院好存于脑细胞时,可能会引起记忆力减退或智力障碍,加速脑过程;沉积于心肌、骨骼肌等可使其下降。氧化损伤除了引起老年斑以外,还会引起(如视网膜黄斑)、关节退行变和一些慢性疾病。

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  多吃蔬菜和水果能减少老年斑的发生,尤其是深色蔬菜水果。蔬菜水果中含有600余种自然形成的抗氧化成分,它们具有较强的抗氧化性,在体内能清除自由基,阻止不饱和脂肪酸贵阳癫痫病医院哪家好生成脂褐质,从而减少老年斑形成。

(责任编辑:王健淇)


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