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抑郁症病人吃什么好呢生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2019-06-06

抑郁症,这种病是躁狂抑郁症发作后一种病症,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症这种病平时在我们看来,根本看郑州市治疗癫痫病好的专家不出来,是个很会隐藏的病症,如果我们不仔细观察,根本就无法看出来,抑郁症症状不但令病人痛苦不堪,连亲近的人也会受到波及。可见,抑郁症对个人及家庭所造成的影响不小。现代人的工作及生活压力大,在面对生活与工作的压力。致使抑郁症患者愈来愈多,有必要对有患抑郁症可能性的人群提早做体检,防止人们进入营养缺乏———抑郁——药物诱发癫痫怎么治疗—营养更缺乏———更抑郁的恶性循环;同时,医生在给抑郁症患者治疗时,应注意不能忽视营养方面的作用。那么呢

1、高蛋白高纤维高热能为主:长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食癫痫病医院地址润肠的食物,以保持大便的通畅。

2、补充足量的水分:维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。

3、辛辣腌熏食物忌过量:忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。高蛋白高纤维高热能为癫痫病发作会出现哪些症状呢

4、鱼肉减轻心理焦虑吃鱼可改善精神障碍,这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理焦虑减轻。

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