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玉米汁 + 鸡蛋番茄虾皮三明治的营养早餐

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2019-12-31

玉米汁

渭南哪能治疗癫痫病IN: 3px">鸡蛋番茄虾皮三明治

营养玉米汁

北京治疗癫痫病的医院有几家g>原料
1.玉米1根。
2.砂糖适量。

制作过程
1.玉米去叶去须后洗净,然后用刀沿玉米芯将玉米粒切下。
2.将玉米粒放入锅中,加入刚好没过玉米粒的水煮10分钟。
3.加入适量砂糖。
4.将煮好的玉米连汁倒入搅拌机中,快速搅拌1分钟即可。

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原料
鸡蛋1个、番茄半个、虾皮少许、面包3片。
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制作过程
1.鸡蛋煎熟;虾皮洗净后沥干水然后放在锅上翻炒片刻;番茄洗净后切片;面包烤一烤。
2.先将煎蛋放在面包片上,盖上第二块面包片。
3.再在上面铺上番茄和虾皮。
4.最后再盖上一块面包片即可。

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