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炒山药的 炒山药的家常山药

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2020-07-25

炒是很多餐厅的主打菜,也是很多人餐桌上的常见菜,它是一种极高的美味菜品,能补脾健胃也能补益肝肾。的功效与作用还有很多,想具体了解可以和我一起去看看,另外我也会把它家常做法写出来,能让大家轻松学会炒山药怎么做。

1、补充营养

补充营养滋补癫痫病发作时如何帮助患者减轻伤害身体是炒山药最重要的功效,因为炒山药中含有丰富的粘液蛋白和多种与矿物质,还含有一些维生素,人们食用它以后能补中益气缓解体虚,也能提高身体各器官功能,对增强人类身体素质有极大好处。

2、

炒山药还具有明显的补肾作用,它能提高人类的肾功能,因为它含有的丰富营养能滋肾益遗传病癫痫能治好吗精,也能防止肾功能减退,对人类因肾虚肾亏导致的鱼精滑精和白带增多,以及小便频繁等症都有一定缓解作用。

3、促进消化

炒山药能让人体吸收丰富的活性酶,它能促进人体内消化液分泌,并能加快食物中脂肪与蛋白质分解,能让他们转化成容易被人体吸收的物质,尽快被人体吸收和利用,沧州治癫痫病医院怎么样能提高肠胃消化功能,也能缓解食少腹胀和消化不良。

1、炒山药在做的时候要准备新鲜山药500克,把它用瓜皮条刮掉表皮以后用清水洗净,然后切成片状再放到清水中浸泡,然后准备适量,如果喜欢还可以准备适量的黑,把提前用清水泡发,再把它撕成小朵洗净。

2、在炒锅中放适量,加热后把葱花入比较正规的癫痫病医院锅炒香,再把山药入锅快速翻炒,放少量和香醋炒匀后把准备好的黑木耳入锅,放少量食用盐一起炒匀,炒到山药和黑木耳熟透,炒好以后直接出锅装盘就能食用。

大家了解了炒山药的功效与作用,知道他对人类身体有一定滋补作用,也掌握了炒山药的家常做法,以后再想滋补身体时就自己在家中做美味的炒山药吧。 

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