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养肾护肾多吃这几种廉价食物

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2020-08-04

  新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。

  。<治疗癫痫很短要多少时间?/strong>、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙,护肾作用最好。

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  蛋清。蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素,有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁,有助肾脏保持最佳状态。

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  苹果武汉中际癫痫病医院奉承“医者有责、医者负责、医者尽责”苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。


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