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偏食的孩子秋季如何进补?秋季

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2020-09-16

  目前,我国学生营养状况不容乐观,虽然膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白比例小,钙?锌?铁?维生素A等营养素明显不足?城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎?中餐凑合?晚餐丰富,而实际上应该早餐丰富才对?早餐吃不好,出现了视力下降手术治疗癫痫疾病?身高增长缓慢?挑食偏食?注意力不集中?消瘦?缺钙?等营养素缺乏的病症,使学生的身体素质?学习效率明显下降,严重影响了学生的正常生长发育?学生膳食中植物源性铁的比例过高,铁的质量差?吸收少;学生钙摄入不足,这与学生膳食中奶制品?豆类消费量偏低有关
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值得一提的是,目前城市学生因生活水平高,学生偏食严重,多吃高热量的巧克力?饼干等,同时缺乏体育运动和身体,而农村孩子不偏食,且活动量较大,故城市孩子普遍营养状况不如农村孩子

由于很多学生和家长缺乏合理营养知识,片面地摄入高脂肪、武汉哪的医院癫痫好高蛋白,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高?而青少年不良的饮食习惯和生活方式,为成年后罹患心脑血管病?高血压??肝胆等慢埋下了“定时炸弹”。

另外,随着生活水平的提高,中小学学生中挑食?厌食?偏食者日益增多,常见的表现有:不爱南宁哪些癫痫病医院好喝奶;不爱吃蔬菜?肉类?豆制品及水果;喜吃零食?不爱吃主食;嗜吃油炸?爱喝充气饮料等等?孩子的挑食?偏食会因某些营养素的摄入不足或过剩而影响身体?导致学生营养不良者日益增多?再加上学习?精神的压力很大,这就容易患上贫血等疾病。

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