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开心果轻松赶走你的生活压力营养理论

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2020-09-17

  现代营养学研究表明,开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素,还含有丰富的维生素E,可以起到增强体质、抗衰老的作用;开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素,能保护视力;来自美国《实验癫痫治愈能补种疫苗吗生物学》的一项研究表明,食用开心果可帮助人们减轻生活压力。

  补肾壮阳,理气开郁

  我国古代医家对开心果的食疗保健早有认识,如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中治疗顶叶癫痫病好的药物顺气”的功效,即可以理气开郁,让人保持心情愉快。明代医家李时珍认为开心果可以“去冷气、令人肥健”,“治腰冷”,“房中术多用之”,提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医家赵学敏认为开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见,开心果不仅可以理气开郁,让人保持心情愉快,而且还具有很好的补益肺肾的作用。

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  保护心脏

  开心果还被人们喻为“心脏之友”。美国弗吉尼亚大学的研究员经过广泛地测试和数据分析得出结论——在众多果仁类中,开心果和葵花子的植物甾醇含量最高,而这种物质能够抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇的降解代昭通市看癫痫病去哪家中医医院谢、抑制胆固醇的生化合成等,进而起到抑制心血管的功能。每天适量食用开心果,将可能降低发生心脏病的几率。

  上,有食用开心果引起性休克的报道,因此,过敏体质者应慎用。

(责任编辑:青花瓷)

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