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减肥季低脂柔软豆浆玉米面包——想减肥瘦身的妹妹看过来 |

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2020-11-07

材料:高粉180g、低粉20克、自制的豆浆130g(加减)、 3g、糖25g、熟玉米粒30g、2g、玉米油15g
装饰材料:蛋液或清水少汉中儿童癫痫病医院许、白芝麻适量



做法:
1、将面包材料中除玉米油和玉米粒以外的所有材料全部放一起揉成光滑面团,分3次加太原癫痫病医院有哪些入玉米油,揉至拉出薄膜,面团开始第一次发酵。(揉面程序快结束时放入玉米粒)

2、 取出发酵好的面团,排气后分割为12个小面团,滚圆后盖湖北看癫痫病要花多少钱保鲜膜松弛15分钟。然后取一个小面团, 擀开排气再滚圆。

3、再次滚圆的小面团放入烤盘再次发酵至2倍大,表面刷液或喷水。
癫痫黄石哪家医院r>  4、用擀面沾少许清水再沾满白芝麻在小面团中间点一下,然后将发面团放入预热210度的,烤10分钟即可。

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