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夏日小周末家庭靓汤 黄豆栗子冬菇煲猪脊骨广东靓汤营养汤谱天天饮食

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2020-11-12

  夏日是孩子们长高最快的季节,因为运动多阳光充足,所以补钙亦要及时。黄豆营养价值很高,富含蛋白质和人体8种必需的氨基酸,及铁镁锌硒等微量元安徽专治癫痫医院素,特别适宜儿童少年生长发育时期食用。过去我们推荐了不少黄豆煲鲩鱼骨等,今日靓汤推荐黄豆栗子冬菇煲猪脊骨。煲此汤要加入醇香化气祛滞的陈皮,既加强了小孩子癫痫病如何检查补钙健脾益气的功效和增强醇香的气味,同时亦不腻不滞易于吸收,亦为夏日小周末的家庭靓汤。

  材料:黄豆80克、栗子肉8个、冬菇江西哪个医院看癫痫30克、陈皮1/3个、猪脊骨400克、生姜3片。

  烹制:各物分别洗净;黄豆、冬菇、陈皮浸泡;猪脊骨切断、敲裂。一起与栗子、癫痫病的治疗费用贵吗姜下瓦煲加清水2500毫升(10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐,为3~4人用。

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