菜谱大全家常菜_宴席菜谱大全_中餐菜谱_菜谱介绍|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文内容

打击3C恶“视”力 3个小方法让眼睛焕发光彩 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2021-01-14

3C竟然也有“恶”视力!手机族无时无刻都盯着萤幕看,小心带来伤害,初期徵兆是眼睛、形成高度近视,成为罹患青光眼的一大隐忧;尤其3C散发出来的蓝光,恐对视网膜细胞造成伤害,使黄斑部病变机率增加。此外,近视飙升加上强力的幅射热能影响,也有可能刺激眼睛的水晶体,引发。

常盯萤幕 疲惫易病变

曾收治1名60岁银发族患者,由于1天内连续使用3C产品超过16小时,求诊时眼睛干涩、充血、、,甚至无法张开的状况。连带使肩颈酸痛、手腕发麻等现象一起发生,这就是电脑终端机症候群。

其实这都是眼睛过度使用发出的警讯,提醒需要让眼睛适当的休息;不管老中青各年代的族群,过度使用3C,会造成眼睛疲劳,干涩,发炎等状况,最后造河北癫痫重点医院,有哪些成,小心引起眼睛功能异常,导致视野的缺损或缩小。

如何护眼防眼疾

1、不要用公共毛巾抹眼,因为大多数的病毒和细菌都是眼睛看不见的。

2、早晚以清洁的暖毛巾敷眼10至20秒,可以促进眼睛周围的血液循环;用手巾和清水抹掉眼睛的污垢,保持眼睑卫生,可以感少患上眼睑发炎或(俗称「眼挑针」)等眼病的机会。

3、眼镜验配三大原则:度数要准确、配戴后影像要清晰、眼睛要舒适(即没有不良反应如头晕、等)。

4、有沙入眼时,很多人会请别人帮忙把沙尘吹出来,其实,这只是「迎风见泪」的道理─眼睛因受风吹刺激癫痫能手术治疗吗而流出泪水,把眼球表面的沙尘冲走。因此,更卫生的做法是轻轻合上双眼,眼睛因沙尘刺激便会自然分泌泪水冲走异物;您亦可滴用人造泪水把异物冲走。如果采用上述方法仍未能把沙尘或异物冲走,便须找眼科医生医治。

5、不要胡乱自行滴眼药水,应请教医生。很多人有长期滴用眼药水的习惯,其实可能是一个坏习惯。如果有病,当然应该按照医生指示滴用眼药水,但病愈后或没患眼病时,便不随便滴用眼药水。眼药水含有防腐剂,长期滴用有可能引致刺激或。

如何养目来增进健康呢?

方法1 摩目

闭目,以双手的中、食二指分别按压双眼球,适当地有节奏地加压(以不感到不适为度),可略带旋转动作。此山东癫痫好医院法对老年人,特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人,一定要在医生指导下进行,切不可用力过猛。

方法2 极目

晨起选择空旷、空气清新的场所进行,身体自然直立,两目先平视远处一个目标,如树梢、塔尖或山峰等。此时尽量放松眼睛,坚持1-2分钟后,逐渐将视线移近,直到眼前1尺左右,注视约1分钟,然后将视线由近而远移到原来的目标上。

方法3 惜目

用眼不要过度,无论男女老少,都要注意节约用眼,如读书、写字或看电视不要持续时间过长,一般40--60分钟左右即休息5--10分钟。

(责任编辑:庄闲婷 )安徽癫痫病医院怎样?

文章关键词:

张秀兰:高度近视的“好朋友”——青光眼

李欣妍:悉心呵护 清“干”明目

郑维鑫:青光眼患者的用药管理 做到这几点很关键!

黄晶晶:青光眼十万个为什么

3C竟然也有“恶”视力!手机族无时无刻都盯着萤幕看,小心带来眼睛伤害,初期徵兆是眼睛疲劳、形成高度近视,成为罹患青光眼的一大隐忧;尤其……

眼睛是人的灵魂之窗,但是因为上班工作长时间地对着电脑,用眼过度等原因,让这对“灵魂之窗”变得疲累不堪,似乎看东西时感觉也变得没以前清晰……

眼睛的重要性早已经不言而喻了,但是你知道吗,生活中的三种常见的不良生活习惯会严重损伤你的眼睛。

眼睛是心灵的窗户,有时它也是身体健康的晴雨表。下面介绍3种往往最先由眼科医生发现的其他器官疾病。

眼睛是心灵的窗户,爱美的你一定想拥有明眸善睐。如果你的眼睛常常出现这些小问题,如浮肿、干涩,甚至是炎症,那你一定要重视眼部的保养了。

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病   癫痫病专科医院   癫痫病医院   癫痫的治疗   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   治疗癫痫病专科医院   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫症状   西安治疗癫痫病医院   北京癫痫病医院   治癫痫病的医院   北京癫痫医院哪家好   儿童癫痫病能治好吗   哪里医院看癫痫好   北京治疗癫痫病的医院   全国治疗癫痫病医院   北京军海癫痫病医院  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名