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为你讲解筋膜炎的饮食和保健 - 家庭医生在线骨科频道频道

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2021-01-19

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。那么,筋膜炎的饮食和保健要注意什么?

在饮食方面就多摄取些能促进血液循环的东西。

1、茶

儿童癫痫病表现有哪些常见的:2em;text-align:left;">茶的品种很多,首先推荐绿茶,除了能降低胆固醇和血糖外,还有抗菌作用。另外,亦有抗氧化作用,能抑制体内活性氧的生成,促进白细胞的循环。

2、鱼

鱼肉中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸,俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸,这些物质能改善红细胞和血小板的功能,促进血液循环。 3、海藻 海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。

合肥到哪里治疗癫痫好t-indent:2em;text-align:left;">4、纳豆

纳豆含有一种叫纳豆激酶的物质,有溶解血栓、降血压、防治糖尿病的作用,且这种酶只存在于纳豆中。

5、醋

醋中的酸味是柠檬酸,它可以促使血液中的废物排出,增强红细胞膜的柔韧,提高其变形能力。

治疗儿童癫痫病吃什么药好ign:left;">保健:

建议适当锻炼,自觉热敷,可以到医院做理疗,基本原理都相同,促进它的血液循环,加速恢复。

(责任编辑:李雪 )

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