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宫寒夏天怎么调理首页业界动态亲子首页

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2021-03-31

  宫寒的女性容易出现手脚冰凉的情况,每次来月经的时候疼痛感也比较强烈,所以宫寒患者一定要注意护理身体,平时少吃生冷和刺激性的食物,可以在医生的指导下服用中药来调理,那宫寒夏天怎么调理呢?吃什么好呢?

  1、食补

  食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物癫痫病吃药治疗效果明显吗,对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。

  黑色食物:黑入肾对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

  多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

  2、进行适当的运动

  中医上说“动则生阳”,可以通过运动的方式,疏通经脉,调畅气血,促进血液循环。最简单、最快捷的方法就是快步走,或者在卵石路上行走襄阳癫痫专业哪里好

  3、定期进行妇检

  别以为自己觉得身体没有问题,就不需要进行。妇科检查是能够了解自己身体状况的一种很好的方式,如果等到发现问题了,才到医院检查,那时可能已经晚了。定期检查能够及早发现,及早治疗。

  4、泡脚

  女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡六盘水癫痫治疗哪家医院脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。

  第一、 红糖姜茶。红糖姜茶性温,非常适合宫寒的女性喝,经常喝红糖姜茶可以促进身体血液循环,能够有效的改善宫寒的毛病。第二,桂圆红枣茶。红枣可以补气血,经常喝桂圆红枣茶,能够补气养身,对身体也十分有好处。第三,益母草玫瑰茶。益母草具有活血化瘀的作用,如果在月经期间喝益母草的话,能够缓解痛经,让女性朋友好受很多。北京专业羊癫疯医院

  治疗宫寒可以用生姜还有红糖、红枣来泡水喝。出现宫寒一般会出现痛经或者是月经时有血块的情况,而且颜色呈褐色,手脚也会有冰凉怕冷的情况,喝红糖姜茶也可以用艾草来泡脚,对宫寒也能起到改善的效果,过长时间得不到改善并出现乏力的情况,可以在医嘱下适量的吃些阿胶养血颗粒来治疗。

  宫寒在月经期间不要用手去触摸冷水,避免是病情加重,而且要注意保暖,可以用热水袋温暖腹部。

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