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悦冬”冰雪健身操普及冬季运动养生咨询网—

来源:菜谱大全家常菜   时间: 2021-09-10

  “向左跨出一步,右脚虚跟点地。说说这动作来自于体育项目?”健身专边带领健身爱好者和部分小学生学习健身操的动作,边普及着项目。带领学习的这套健身操“悦冬”冰雪健身操,是一套以项目为基础动作的健身操。4月25日,这套健身操在北京奥林匹克进行了展示活动,并即将在健身群体中推广开。

  这套健身操由北京奥运城市发展促进会主导编制,由赵之心团队创芜湖市癫痫病是什么引起的编,含了速滑、短道速滑、花样滑冰、越野滑雪、单板滑雪、跳台滑雪等6个冰雪运动项目的基础动作,动作既反映了冰雪运动的,又对简单易做,“大约用了半年时间,观大量冰雪赛事和运动员训练的视频资料,角度分析冰雪动作对健身的作用,编排出来之后到社区推广,反响非常好,特别是对腿部有一定的锻炼价值,冰雪运动本身就对腿部力量比较高,冰雪健身操对腿部的刺激很大。这套健身操既适合中老年人,也适合青壮年和少年儿童。”赵之心告诉记者北京癫痫医院哪家效果好,北京市提出实现800万人参与冰雪运动。参与冰雪的方式,上冰上雪、滑冰滑雪是一方面,在条件有限无法上冰上雪的情况下,就考虑把滑冰滑雪的基础动作编排成老百姓喜闻乐见的健身操,同时冰雪健身操让大家在做操的过程中对短道速滑、对花样滑冰、跳台滑雪、越野滑雪、单板滑雪产生独特的理解,让更多的人健康的角度关注冰雪运动。

  参与冰雪健身操展示的北京延庆珍珠泉小学的孩子们做得颠型病能看好吗很投入,动作标准到位。原来他们已经学习了一段时间,而且这套操已经成为该校课间操的容之一。带队的校长刘殿兴告诉记者,珍珠泉小学是北京市足球示范校,是由于校外就是宽阔的河流,冬季拥有一块优质的天然冰场,近年来也在加快普及冰上运动,除了组建一支冰球队外,还在全校开展滑冰课程,还专门聘请了教练。悦冬冰雪健身操不仅以让学生们了解冬季项目的基础动作,还以作为训练的有效手段。

孝感治癫痫病那家好   北京奥促会秘书长、北京奥运城市发展促进中心主任付晓辉透露,目推出的是冰雪健身操的第一期,动作以冰雪运动的基础动作为基准,相对简单,不久后将陆续编制推出第二期、第三期版冰雪健身操。考虑到残疾健身需求,目正在与北京市残联联系,编排适合残疾人参与的冰雪健身操。未来将进一步联合市体育局、市教委、团市委等单位共同推广,让更多人群参与进来,了解冰雪运动知识和文化,助力三亿人参与冰雪目标的实现。

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